じゃむじゃむな相談の整理の仕方♪

「りえさんに相談に乗ってほしいのですけど・・・」
「もう、どうしたらいいのかわからなくって・・・」
「健康（食べ物、薬、政治、未来などなど）のあり方に関して、夫や周りと意見が合わずに困っています」

そんな相談や質問が毎日届いております♪

講座の後も
健康相談でも
懇親会でも
みんなみんな　頭の中がトラッフィックジャム♪

でもって
一緒に話を進めていくと

「すっきりしました！」
「未来が見えました！」
「やることがきまれば　こっちのもんです！」
と、
目に見えて表情が変わり
声のはりが変わり

その日からの行動の範囲と　思考のパターンが変わり
ブログやウォールをみても
「おぉ♪のってるね！！！！
「アドレナルファティーグにならなきゃいいけど。。。（よい意味での心配♪）」
が、はっきりわかるほどです！！

実際に
子育てに関しても
家族との関係に関しても
自分の人生を主人公としてどう生きるかも

すごく軸を持って
一番大切なものを見極めて　発信しているのがわかる。

そういう発信は
あの手この手を使っているのではなく
目的を持ってさまざまな切り口を持っていよう！と考えているのが見える！

もう。
おかあちゃんはうれしいし、安心だよ。。。笑

じゃあ、
わたしがみんなとどんな風に接しているか。というかというとですね。

◎カウンセリング
◎コーチング
◎カテゴライズ
◎ジャッジ
◎アドバイス

を、しないということですね♪

じゃあ、なにを？？？といいますと

◎チェックイン
◎傾聴
◎問題の整理

しかしてないです。

たとえば・・・
「ゲンキのミカタ」や「病院へ行くタイミング」
でお話していますように

子どもの熱が出たときに「ゲッ！！熱だ！！！」って瞬時に思っちゃいますよね。

熱はありがたいことで
症状はすばらしいことのなのですけれど
とりあえず　こどものつらそうな顔を見て　もしや・・・と思い
おでこや首に手を当ててみると　熱い感じがする。。。
そして体温計を取り出し熱を測ってみると　４０度越え！！！

うわっ！！！どうしよう！！！

とりあえず、わたしも思っちゃいます（笑）

そんなときに　闇雲に「どうしようどうしよう」とパニクったり
「熱を下げるためには。。。」と本を開いたり　レメディキットをみつめたりしても
案外解決ってできませんよ！という話です。

じゃあどうしたらいいのよ！！！！？
って思われるかもしれませんが

わたしにとったら
じゃあどうしたいのよ！！！！？？？
ってこと♪

◎明日、仕事休めなくって困ってる？
◎熱のあとに咳風邪にかわりやすくて　そのあとの喘息発作が怖いの？
◎病院にいくかいかないかで　だんな様とけんかすることがいやなの？
◎高い熱のときに出てくる　熱誠痙攣が怖いの？
◎受験生の兄弟に移るのがいや？

一体全体
何に困って、
何が怖くて、
どうして「げっ！！！！？」って思ったの？？？

ってことです。

困っている原因や恐怖の原因がわかると
意外と問題と　その問題に対する解決策が絞れてくる♪

「ワクチンについて　夫や姑がうるさくって　話し合いをしようとしているだけで怒り出すんです」
「どうしてもうっておいたほうがいいワクチンや　絶対に要らないワクチンってありますか？」

っていう質問は　
毎回毎回、受けなかったことがなかった会場がないくらいの頻度での質問ですが、
これって答えもたくさんあるのですが
その前に問題がいくつもいくつもこんがらかっているのです。

◎ワクチンの副作用がこわいの？
◎夫を説得するのが大変なの？
◎家族とけんかをするのがいやなの？
◎ワクチンをうたなかったことで　自治体や教育機関ともめるのが怖いの？
◎なんの病気が怖いの？
◎何の病気には負けると考えているの？
◎インフルエンザウイルスや風疹ウイルスや髄膜炎菌や肺炎球菌に負けてしまうようなレベルの免疫を支えるような暮らしなの？
（←自己免疫疾患などは別の問題ね。）
などなどなどなど

わたしには聞きたいことがいっぱい！！！！！

だって
なにをクリアできていて、なにがクリアできなくって
なにを知っていて、なにが理解できなくって

どこに不安や恐怖を抱いているのか？
なにがストレスなのか？
（※ストレスとは、自分では解決できない問題のことです。）

ってことを整理しないと

漠然ともやもやしたり
ぼんやりと不安だったり
なんとなくすべてが恐怖だったりするじゃない♪

ってことは
問題やストレスの根源がわかっていないのだから
解決方法なんて見つかりっこないじゃない。

ってことは
問題の整理ができていないのに
情報や　軸のある人の意見をそこに詰め込んでも
なおのことこんがらかっちゃうよね。

ってことです♪

夕飯を作ろうとして
冷蔵庫を開けて
方向性もなく「あ～どうしよう。。。。。」と、見つめていても
なにもつくれないよね。

そんな状態のときに
和洋折衷いろんな食材や得体の知れない調味料やスパイスが　
「これでもか」「これでもかっ！！！」って
届けられてもなおこんがらかるじゃん。

漠然とでもいい。

「きょうはお肉料理にしたいね」
「パパ、がんばってるからスタミナをつけれるのにしたいなぁ。」
「ぜ～んぶまぜちゃって　チャーハンをベースに中華だ！！！」
とか、
方向性が決まれば

新しい材料や調味料やスパイスがきても

「これは要る！」
「きょうはいらないなぁ。」
って、すぐに判断できるじゃん。

だから
「原因」や「目的」を整理するのって
大事です。

◎なにに困ってるの？
◎どうして困ってるの？
◎縛るものがなければどうしたいの？
◎なにに縛られているの？なにがあなたのやりたいことをとめているの？
◎それを解決する策はある？
◎その策を成功させる可能性はある？
◎そのほかの策はどう？
◎その策を実行するのに最も適しているときは今？
◎最も適しているときを迎えるに当たり今できることは何？？？

とか。。。。。

◎今、何歳？？？
◎３０年後は何歳？？？
◎３０年後はどうしてる？？？
◎３０年後はどうなっていたい？
◎そのためには１０年後どうなっていたい？
◎１０年後って結構もうすぐだね。そのころにはどこまで到達していなくちゃならない？
◎そのための５年後は？
◎そのための３年後は？
◎そのための来年は？？？
◎そんな来年の今日を迎えるために　半年後はなにをしている？？？
◎その半年後を迎えるために　今日は何をしなくっちゃいけない？？？
というふうに
大きな目標と　小さな目標。
遠い未来の目標と　目の前の命や暮らしを守る目標。
積み重ねなければならないことと　今すぐにできること。